Àáµé±â Àü ¡®¹° ÇÑÀÜ¡¯ ²À ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯
¾ÆÄ§¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹°ÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¸¸Å Àáµé±â Àü ¸¶½Ã´Â ¹°µµ 'º¸¾à'°ú °°´Ù. ÀÛÀº Áúȯ Çϳª¿¡µµ Å« µµ¿ò ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¹°Àε¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¹°À» ¿ì¸®°¡ ½¬´Â µ¿¾È ¼·ÃëÇÏ¸é ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» ½Å¼ÓÇÏ°í ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Àáµé±â Àü ¼öºÐ ¼·Ãë´Â ¼ö¸é Áß °¥ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô Çϸç, ´ÙÀ½ ³¯ ¸ö »óŸ¦ °³¿îÇÏ°í °¡º±°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
'
Àáµé±â Àü ¸¶½Ã´Â ¹° ÇÑÀÜ'ÀÌ ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ÁÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØº¸ÀÚ.
´Ü, À§Àå Àå¾Ö¸¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀº Àáµé±â Àü ¹°À» ¸¶½Ã¸é À§»ê ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇØ ¼ö¸é¿¡ ¹æÇذ¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇÏÀÚ.
1. ´« °Ç° ȸº¹
Àå½Ã°£ ¸ð´ÏÅÍ, ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÁÖ½ÃÇÏ´Â Çö´ëÀε鿡°Ô ´«ÀÇ ÇǷδ ÀÏ»óÀûÀÎ ÁúȯÀÌ´Ù.
¸ö¿¡ ¼öºÐÀÌ ÃæºÐÇØ¾ß ´«À» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´«¹° ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇØÁö´Âµ¥, Ãëħ Àü ¼·ÃëÇÑ ¹°ÀÌ ÀÚ´Â µ¿¾È ¸ö°ú ´«¿¡ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁØ´Ù.
2. ¼ö¸éÀå¾Ö ¿¹¹æ
Ãëħ ÈÄ 20~30ºÐ ÀÌ»ó ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô 'Àáµé±â Àü ¹° ÇÑ ÀÜ'ÀÌ º¸¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î, ¼ö¸éÀå¾Ö Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡´Â Àáµé±â Àü µû¶æÇÑ ¹° ÇÑ ÀÜ, Ãëħ Áß°£¿¡ ±ú¸é ´Ù½Ã µû¶æÇÑ ¹° ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
3. µ¿¾È(ÔÛäÔ) ÇǺΠÀ¯Áö
Àáµé±â Àü ¼öºÐ¼·Ãë°¡ ÇǺθ¦ ÃËÃËÇϰí ź·Â ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁشٴ °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ç½ÇÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇǺΠ³ëȸ¦ ´ÊÃß´Â ¹° ÇÑ ÀÜÀ¸·Î µ¿¾È ÇǺθ¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ.
4. ÇǷΠȸº¹
¹°Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÈǸ¢ÇÑ ÇÇ·Îȸº¹Á¦·Î ÀÚ´Â µ¿¾È ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È, ¿ì¿ïÇÔÀ» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°í, Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸é¸®µëÀ» µÇã°Ô ÇÑ´Ù. ÀÚ´Â µ¿¾È ¹°ÀÌ °¢ ¼¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿Í ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ȱ·ÂÀ» ºÒ¾î ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
5. ½É±Ù °æ»ö, ³ú°æ»ö ¹æÁö
Àáµé±â Àü ¼öºÐ ¼·Ãë´Â ½É±Ù °æ»ö°ú ³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇϱâ·Î À¯¸íÇÏ´Ù. »õº®À̳ª ¾ÆÄ§¿¡ ½É±Ù °æ»ö ¶Ç´Â ³ú°æ»öÀÌ Àß ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÚ´Â µ¿¾È ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼öºÐÀÌ ¼Õ½ÇµÅ Ç÷¾×ÀÌ ²öÀû°Å¸®°í Å¹ÇØÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ÀáÀÚ±â Àü ¹° ÇÑ ÀÜ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù.
6. Ãëħ Áß ´Ù¸®°æ·Ã ¹æÁö
Àáµé±â Àü ¼öºÐ ¼·Ãë´Â Ãëħ Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ù¸® °æ·ÃÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸®°æ·ÃÀº ´Ù¸®±ÙÀ°ÀÌ ¹°À» ÇÊ¿ä·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇϴµ¥, Àáµé±â Àü ¹° ÇÑ ÀÜÀÌ À̸¦ º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
7. Àå ¿îµ¿ (º¯ºñ ÇØ¼Ò, ¼ÒȺҷ® ÇØ¼Ò)
º¯ºñ¿¡ ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ÀáÀÚ±â Àü ¼öºÐ ¼·Ãë´Â Àå¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÄÑ ¾ÆÄ§ ¹èº¯À» ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¾Æ·§¹è °ÆÁ¤ÀÌ µÈ´Ù¸é ÀáÀÚ±â Àü ¹° 1~2ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» µé¿© º¸ÀÚ.